Obrzęki i opuchlizna
{gspeech} Obrzęki i opuchlizna – dlaczego? Buty i ubrania uciskają … Powodem najczęściej są obrzęki którym można zaradzić. Większości z nas przydarzają się obrzęki. Jeśli występują sporadycznie i nie towarzyszą im inne dolegliwości, to nie trzeba sie niepokoić. Krótkotrwałe […]
Kawa wczoraj i dziś
{gspeech} Kawa wczoraj i dziś czyli historia i aktualne badania Kawa rys historyczny Około 2400 lat temu w Etiopii była odkryta roślina kawa. Po raz pierwszy napój z tej rośliny był przyrządzony w Jemenie. Kawa rozpoczęła swoją podroż po świecie z portu […]
Żywność w lodówce
{gspeech} Jak przechowywać żywność w lodówce W dzisiejszych czasach kupujemy często żywność na zapas. Jedziemy na zakupy samochodem i cały kosz zakupów przywozimy do domu. Produkty szybko psujące się przechowujemy w lodówce lub je zamrażamy. Jak prawidłowo przechowywać […]
Jagody a odchudzanie
{gspeech} Jagody a odchudzanie – zaskakująca nowa droga do szybkiego spalania tłuszczu czy nadwagi Jagody – zaskakująca nowa droga do szybkiego spalania tłuszczu czy nadwagi. Utrata wagi jest to często niemożliwe do wykonania wyzwanie. Na przestrzeni wielu lat pojawiło […]
Chleb powszedni
{gspeech} Chleb Powszedni – szanujmy swoje zdrowie Chleb jest najtańszym i chyba najbardziej dostępnym produktem spożywczym, który nikogo nie zostawi głodnym. Tylko czy wszyscy mogą go jeść? I jaki wybrać gatunek? Dla ludzi zdrowych Ludzie zdrowi powinni […]
Aktywność a zdrowie
{gspeech} Aktywność a zdrowie człowieka Profilaktyka „to proces, który wspiera człowieka w prawidłowym rozwoju i zdrowym życiu” (Z. B. Gaś, 2003). Istotnym czynnikiem profilaktycznym dla zdrowia człowieka i jego samopoczucia jest umiejętne dobranie dobrego poziomu aktywności ruchowej, […]